Heddiw yw Gorffennaf 7, 2025, ac rydym wedi mynd i mewn i'r tymor solar gwres bach. Gwres bach yw'r unfed tymor solar ar ddeg yn y pedwar ar hugain o dermau solar a'r pumed tymor solar yn yr haf. Ar yr adeg hon, mae'r haul yn cyrraedd 105 gradd y hydred ecliptig, ac mae gwres bach yn nodi dechrau swyddogol canol yr haf.
Mae dihareb "gwres bach a gwres gwych, yn stemio i fyny ac yn berwi i lawr" sy'n disgrifio'r Gorffennaf poeth a llaith yn fyw. Ar yr adeg hon, mae'n boeth ac yn boeth, ac mae dyodiad yn cynyddu, a gall hyd yn oed stormydd glaw a tharanau trwm ddigwydd. Felly sut i gadw'n iach a threulio'r haf yn ddiogel yn y tymor hwn o boeth a llaith?
Mae gwres bach wedi cyrraedd, ac mae'r canol haf crasboeth wedi cyrraedd yn swyddogol. Mae gwres bach yn golygu bod y gwres yn codi a'r hinsawdd yn boeth, ond nid yw'n boeth i'r eithaf. Fel mae'r dywediad yn mynd, "Mae'r gwres yn y tri diwrnod ci", a'r cyfnod gwres bach yw dechrau'r dyddiau cŵn. Ar yr adeg hon, mae glaw a gwres ar yr un pryd, ac mae'r tymheredd yn uchel ac yn llaith, ac mae'n hawdd arnofio egni yang yn y corff dynol. Gall tymereddau sy'n codi hefyd achosi anniddigrwydd ac anniddigrwydd. Mae gweithgareddau awyr agored yn aml yn gwneud i bobl chwysu yn arw. Gall chwysu cymedrol afradu gwres a chlirio'r meddwl, ond bydd chwysu gormodol yn achosi i'r Qi ollwng gyda hylif y corff, a fydd yn brifo'r Qi a'r yin. Ar ôl chwysu, dylech ailgyflenwi dŵr mewn pryd, ond ni ddylech fwyta bwyd amrwd ac oer, fel arall bydd yn brifo'r Yang Qi hyd yn oed yn fwy. Ffocws cyflyru a gofal iechyd ar yr adeg hon yw lleddfu'r gwres a thawelu'r meddwl, cryfhau'r ddueg a chael gwared ar leithder.
Bydd y corff yn teimlo'n anghyfforddus yn ystod y gwres lleiaf
Yn ystod y gwres lleiaf, gall pobl deimlo'n flinedig iawn a chwysu llawer yn hawdd; Byddant hefyd yn teimlo'n sychedig ac yn chwyslyd, ac yn cael gwrandawiad yn yr abdomen, weithiau hyd yn oed cyfog, neu gyfres o symptomau fel tyndra'r frest a byrder anadl. Mae'r rheswm dros y symptomau hyn yn gysylltiedig â nodweddion drwg yr haf.
Y nodwedd gyntaf yw gwres drwg, sydd â nodweddion drwg gwres, sy'n hawdd ei fwyta Qi a brifo hylif y corff, gan achosi blinder. Yr ail nodwedd yw drygioni llaith, sy'n drwm, yn gymylog ac yn ludiog, ac mae'n hawdd trapio'r ddueg, gan achosi problemau gyda'r ddueg a'r stumog. Mae yna hefyd gyfres o symptomau fel cur pen, pen trwm a thraed ysgafn, a chorff dolurus.
Cadwraeth iechyd yn y gwres lleiaf, amddiffyn dau organ
Yn ystod y tymor gwres lleiaf, dylid rhoi sylw arbennig i gadw iechyd y ddau organ hon, un yw'r galon, a'r llall yw'r ddueg. Hynny yw, maethu'r galon a chryfhau'r ddueg. Felly sut i faethu'r galon a chryfhau'r ddueg?
Yn gyntaf oll, gadewch i ni siarad am faethu'r galon. Yn theori meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, y galon yw swyddog y frenhines, ac mae ei natur yn perthyn i danio. Hynny yw, pan fydd egni Yang yn gryf iawn yn yr haf, mae egni ein calon hefyd yn dueddol o gryfder gormodol, felly mae'n hawdd cael symptomau anniddigrwydd neu gwsg gwael, yn enwedig i rai pobl oedrannus sydd â chlefydau cardiofasgwlaidd a serebro -fasgwlaidd sylfaenol, mae'r rhain yn fwy cyffredin.
Yna gadewch i ni siarad am gryfhau'r ddueg. Yn theori meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, mae'r ddueg yn perthyn i'r ddaear, yn hoff o sychder ac yn casáu lleithder. O ran gohebiaeth y tymor, mae'n perthyn i dymor hir yr haf. Tymor hir yr haf yw cyfnod y gwres llai. Yn ystod y tymor gwres lleiaf, gall lleithder ddal y ddueg yn hawdd, gan achosi i'r ddueg a'r stumog annormal. Er enghraifft, bydd anhwylderau treulio, llai o archwaeth, dolur rhydd, ac ati. Felly, wrth gynnal iechyd, gallwch chi gymryd mwy o fwydydd cryfhau dueg yn ymwybodol.
Mae 4 osgoi yn y cadwraeth iechyd gwres lleiaf, y mae angen iddynt osgoi gwres, osgoi oer, osgoi lleithder ac osgoi gwynt. Felly beth ddylen ni ei fwyta yn ystod y gwres lleiaf? Gallwch chi fwyta mwy o slefrod môr, llysywen a chig dafad yn ystod y gwres lleiaf. Mae slefrod môr yn cael effeithiau clirio gwres i ffwrdd a datrys fflem, dileu marweidd -dra a moistening y coluddion. Gall bwyta mwy o slefrod môr helpu i leddfu gwres ac ysgogi archwaeth; Mae llysywen yn blasu'n felys ac yn gynnes ei natur, yn gallu dileu cryd cymalau, cryfhau esgyrn a chyhyrau, a hefyd yn cael effaith benodol ar ddolur rhydd a achosir gan ddiffyg traul; Mae bwyta cig dafad yn arferiad cyffredin yn ystod y gwres lleiaf, ac mae cân werin sy'n canu "ar chweched diwrnod y chweched mis, codwch y ferch, a bwyta cacennau gwenith newydd a chawl cig dafad."
I gael mwy o wybodaeth am seddi gyrwyr, cysylltwch â YSR Seating Company, rydym ar -lein 24 awr y dydd, yn barod i'ch gwasanaethu ar unrhyw adeg:
• Ffôn: +86-029-81136503
• E -bost:sales@ysrseats.com
• whatsapp: +86-13991337062
• WeChat: 18992819914
